郑州那个肝病医院专业-郑州乙肝大三阳患者怎样保护肝脏【郑州市·河南省医药科学研究院附属医院】乙肝大三阳患者要多喝水:天气干燥容易缺水,多喝水可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢.多喝水还能促进腺体的分泌,尤其是消化腺、胰液和胆汁的分泌,以利于消化吸收和废物排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.

　　一、乙肝大三阳要多喝水:天气干燥容易缺水.多喝水可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢.多喝水还能促进腺体的分泌,尤其是消化腺、胰液和胆汁的分泌,以利于消化吸收和废物排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害.

　　二、乙肝大三阳患者要均衡饮食:不要暴饮暴食或饥一顿饱一顿,这种饥一顿饱一顿的饮食习惯会引起消化液分泌异常,导致肝功能异常.因此,饮食应均衡,并补充蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等.在食物中应保持相应的比例;同时要保持五味不偏;要少吃辛辣食物,多吃新鲜蔬菜和水果.

　　三、乙肝患者要不能喝酒:乙肝患者不能饮酒,因为肝脏代谢酒精的能量有限,饮酒会伤肝.根据医学研究,一个体重60公斤的健康人每天只能代谢60克酒精.如果超过限度,会影响肝脏健康,甚至引起酒精中毒,危及生命.

　　四、乙肝大三阳患者要保持心情舒畅:乐观使人健康.因为肝喜舒恶郁,发怒容易导致肝脏气血凝滞.想要肝脏强壮,首先要学会控制愤怒,即使生气也不要超过3分钟.尽力做到心平气和,乐观开朗,无忧无虑,这样肝火才会熄灭,肝气才会正常平稳地增长.如果违反了这个自然规律,就会伤肝气,久而久之容易导致肝病.

　　五、乙肝大三阳患者要适度运动:多做户外活动,如散步、去郊游、打球、打太极拳等.,这不仅可以使人的血液流动顺畅,促进过去的新鲜,强壮身体,而且还能愉快地滋养肝脏,达到保护肝脏和保健的目的.

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